夫妻保健

　　女性的私处不仅是一个很隐秘的部位也是一个需要细心呵护的部位，那么怎么样才能保护好女性的私处呢?接下来就为大家带来一些日常需要注意的小细节。

　　1.避免压力过大

　　平时应保持愉快、放松的心情，儘量不要熬夜，因为压力大熬夜容易使抵抗力降低，反覆感染的机会就会增加!

　　2.多摄取对私密处有帮助的保健食品

　　可以摄取益生菌，帮助恢复阴道内菌丛的平衡，且应该选择含有接近阴道内乳酸菌的乳酸桿菌。食用蔓越莓或桑椹，这两种食物都含有丰富的初花青素，是天然的泌尿道保养水果。

　　3.少穿过紧裤子

　　不管是紧身的牛仔裤、内搭裤与裤袜，都会让你的私密处容易因为不透气而细菌孳生，想让感染远离你就儘量选择棉质或丝质等吸汗透气的内裤。

　　▲紧身裤虽然更能凸显好身材，但还是要记得让私密处透透气。

　　4.不要过度清洁

　　在私密处清洁产品的宣传下，大家逐渐重视私密部位的保养，但不管是沐浴乳还是私密处专用洗剂，只需要简单清洁外阴部即可，平时儘量不要使用阴道灌洗剂，也不要用水去沖洗阴道。

　　5.月经时更要注意

　　月经来时使用卫生棉条、卫生棉要勤加更换。平时儘量少用卫生护垫，且尽可能两小时更换一次。假如是因为分泌物多，建议也以更换内裤取代更换护垫的习惯。

　　6.性行为前后清洁

　　做爱前与做爱过后都应该沖个澡才能有效保持清洁，尤其是有频繁性行为的人更要养成习惯，不让细菌找上身!

　　7.合适的卫生用品

　　卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。

　　8.内裤要分开清洗

　　内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。

　　现在各位女性朋友们明白如何保护自己的私处了吗?作为身体非常关键的一个部位是值得去细心呵护的，所以各位女性小伙伴们一定要爱护好自己的私处哦。