夫妻保健

　　性幻想是一种比较正常的生理现象，但是如果控制不住自己的性幻想而导致性幻想过度就会引起很不好的影响，下面就来教教大家如何控制自己的性幻想，千万别错过了哦。

　　幻想这是每个人都有的，那么在重要的阶段如何控制幻想呢?眼睛是相当于一个开关，它可以控制大脑的神经...

　　1、当出现幻想的时候，眼睛往四周往..

　　2、多锻炼，比如：跑步、打羽毛球、打高尔夫球、打棒球、玩垒球、打兵乓求、打篮球等，这些都是可以缓解幻想的运动办法。

　　3、晚上睡觉30分钟之前，做激烈的运动，让自己的神经肌肉累了，就可以控制幻想。

　　4、治疗的办法就是每天对着镜子直视自己的眼睛15分钟。要坚持。可以自己对自己说很多话，但最主要的就是对自己说：放松一下，什么事也没发生。 这是瑞士著名心理学家研究的最佳治疗方法。要坚持。要真正做到直视自己的眼睛。

　　5、多找现实中的朋友交流，生活在现实中就可以减少、甚至避免空想了。

　　6、出现幻想时，可以唱歌，用歌声了压抑幻想。

　　7、和朋友出去玩，去看看好风景，可以慢慢压抑幻想。

　　8、去玩刺激的东西，因为它会刺激的你神经，有助于控制神经出现幻想。

　　9、出现幻想控制不住时，又走神时，可以用力打自己几巴掌。用力打自己的时候，自己会感觉痛，就清醒过来。

　　只要掌握了以上这些方法就可以很好的控制住自己的性幻想了，再通过一段时间让自己的身体习惯下来，以后就能做到游刃有余了，果然是技术成就人生呀。