夫妻保健

　　房事猝死，中医称为“脱症”，民间又叫“大泄身”。它不但包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡，发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备，因此往往缺乏预防措施，使人抢救不及，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　房事猝死的原因是什么

　　性猝死，又叫“房事猝死”，是指由于性行为引起的意外突然死亡。据了解，性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关，尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活，都对心脏影响很大。

　　如老夫少妻这种性伴侣情况，双方年龄相差大，老年男性与妻子行房事时，心率上升快，交感神经兴奋会令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管也会破裂，心脏易出现早搏，从而极易导致性猝死。

　　男人在30岁后，就需要警惕性猝死。当然，除了中年男人容易发生性猝死之外，妇女及各种年龄的人也容易发生性猝死，但30岁左右的男人发病率最高。据科学家研究，30岁左右男人发病率最高，其次按顺序分别为50岁、40岁、20岁与60岁左右，多数为心源性猝死。

　　因此，无论男女，如果反复发生性生活后的剧烈头痛，应去医院进一步检查。有些脑动脉瘤病人在性冲动时因颅内压升高引起头痛、恶心呕吐，这种病人易发生蛛网膜下腔出血而危及生命，甚至发生猝死。

　　“房事猝死”的发生是可以预防的，但前提是我们需要掌握“房事猝死”的发病规律，在心理、生理、饮食、保健与房事艺术灯各个环节上加以注意。

　　1、酒后、剧烈运动以后、远途归来、过度疲劳这些情况，身体已经处于一个疲惫状态，若强行进行房事，极易发生性猝死。所以，这些情况下，不要过性生活。

　　2、患有某些疾病的情况下，如心血管病或脑血管病的中老年人，要经常接受内科医生的检查及指导，医生认为病程稳定，才可适度地过性生活。如出现房事后头痛，应去医院检查。

　　3、我们在进行房事的时候，还要学会控制个人情绪，性生活时不要过度紧张、过度兴奋，要讲究心理调节。

　　4、饮食问题，患有冠心病的缓则要避免不恰当节食，长期服用洋地黄及利尿剂者，应多吃含镁丰富的食品，如豆类、玉米面、蘑菇、菠菜、黄瓜、甜椒、山楂、香蕉等，尽量少吃富含脂肪及肉类食物。

　　5、最后，就是房事环境。性生活环境要安静舒适，空气要流通，温度不能过冷或过热。