肾虚

　　生活中，当我们的身体健康亮起红灯警报时，总会以一些外在的症候提醒我们该注意调理治疗了。口干是最常见的情形，夏季口干很多人都以为只是口渴缺水所致，其实不然，口干也可能是肾虚的症状表现之一，却常常被人们所忽视。肾虚会引起口干吗？肾虚口干吃什么食物缓解呢？

　　肾虚会引起口干吗

　　生活中出现口干常常是因为我们长时间说话或饮食过咸，以及运动过后没有及时补充水分感到的口干舌燥情形，只要适时地喝口水就能缓解，但有时口干也是肾虚引起的症状之一，尤其是年龄增大，产生口干症状多因肾虚所致。中医认为口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致。阳虚津少者，治宜养阴生津。

　　肾虚会引起口干，这是因为阴阳皆衰、阴液不足，尤其是肾精不足时，嘴里的津液稀少时。从西医角度来说，如果排除其他疾病导致的口干，可能是由于人的器官衰退，分泌唾液的腺体功能下降所导致的。

　　口干是肾阴虚的表现

　　肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 （即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热）、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

　　当发现自己容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠，要引起重视，这些都是肾阴虚的表现，可以多吃黑木耳和银耳，都是补阴的食物，桑葚也有很好的效果。

　　肾虚口干怎么办

　　口干伴有夜间失眠多梦，疲乏无力考虑是肾阴虚证。由于嗜食辛辣刺激。或房事不节制。阴液亏虚、虚火上炎。会有口干口苦、五心烦热等。建议平时注意少吃辛辣刺激。可以煲点枸杞、麦冬、天冬、骨头汤喝喝。同时可以服用知柏地黄丸，滋补肾阴。

　　另外， 治口干的偏方很简单，每天将30克枸杞子，临睡前洗干净，慢慢嚼食，一般10天后就会见效。 枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明日、润肺生津等功效，是一味著名的补阴中药，对于阴液缺乏的老年口干症患者十分有效。现代研究也发现，枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用，此外，它还能有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌。

　　不过，老年人的口干症除了因唾液腺功能退化引起之外，也有可能是由其他疾病引起的，比如糖尿病。一些老年人由于家庭等各种因素，长期焦虑，孤独，精神紧张，这种精神状态会使流入唾液腺的血液减少，导致唾液分泌减少。此外，也有可能因治疗其他疾病服药而导致口干，比如支气管扩张药、抗帕金森病药、抗过敏药等。