宫颈糜烂

　　生活中，患有宫颈糜烂的女性多见于育龄妇女，与其他妇科疾病一样，宫颈糜烂的治疗需要患者到正规医院接受科学系统的诊治才能顺利恢复健康。同时，治疗要结合日常的护理，尤其是术后的护理工作，有效防止病情复发。那么，运动疗法对于宫颈糜烂的治疗有帮助吗？宫颈糜烂患者可以做运动吗？

　　宫颈糜烂可以做运动吗

　　宫颈糜烂患者是可以适当地进行运动的，经常锻炼身体，可以增强患者的体质，提高免疫力。对于宫颈糜烂来说预防是要胜过治疗的。积极的预防能够有效的降低宫颈糜烂的发病率。但是运动的时候不能太过激，特别是炎症已经非常大了，治疗病情是患者的首选，一定要先治疗病情。

　　运动对于宫颈糜烂有帮助吗

　　运动对于宫颈糜烂没有什么太大帮助，运动并不能起到缓解宫颈糜烂病情的效果，患者的健康恢复仍是以治疗为主。生活中没有什么运动是可以帮助改善宫颈糜烂病情的，只能是尽量消炎治疗。宫颈糜烂和性生活频率、性生活卫生有很大关系， 要想预防宫颈糜烂的话，就是要控制性生活次数，同时也要注意卫生，性生活前后都是要清洁干净的，最好半年复查一下。

　　如何预防宫颈糜烂

　　1、均衡食物营养

　　根据调查在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。平时女性朋友只需要均衡食物营养，就可以满足身体对营养的各种需求。

　　2、掌握私处护理方法

　　对私处清洁不够或者清洁过度都不是好事，一些女性对私处护理重要性认识不足，导致细菌滋生，上行侵犯宫颈，而另一些女性则不停的用洗液清洗阴道，影响阴道正常菌群的生长，让宫颈受到损伤。

　　3、良好健康的性生活

　　高强度的性生活，频繁更换性伴侣以及经期“闯红灯”往往是宫颈糜烂发生的诱因，而且如果同房前，没有好好清洁，男性包皮污垢造成的不洁性交，容易将病菌带给宫颈，因此养成一定的性生活“洁癖”，也是防范宫颈糜烂的好习惯。

　　4、尽量不憋尿

　　白领丽人们每天都要忙碌于案头工作，一忙起来一些生理需求就被忽略了。还有的女孩子可能认为在会议中、聚会中离席去小解是件尴尬的事情。就这样有的女性就养成了憋尿的习惯，但是憋尿可是会让你的膀胱长期膨胀，从而使尿液中的废物沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染，进而蔓延到生殖系统引起外阴瘙痒或宫颈炎症。

　　5、不要长期使用护垫

　　长期使用护垫，会使阴部透气不良而导致感染。推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。还有需要注意的是要多运动，不要长时间坐着。习惯久坐的妇女会造成阴部透气不良，使血液循环受阻，也比较容易发生感染。