夫妻保健

 　　女阴道干涩进不去怎么办？这是许多女性在发生性生活时都会遇到的窘境，干涩迟迟不退，其实，阴道同样需要滋养呵护的。

　　阴道滋养方法

　　导致阴道干涩的原因有许多，不同原因引起的干涩，养生方案也不同。如果是过度清洁导致阴道干涩进不去怎么办呢？很多女孩子经常会对阴道进行深度清洗。然而过度清洁反而会遗失应有的分泌物及有益细菌，导致阴道干涩。这类女性患者平常只需要用清水清洗外阴，避免频繁进行阴道冲洗。

　　心理压力也能造成阴道干涩，女性工作、生活压力过大时，会使得性欲降低和阴道干涩。那心理压力阴道干涩进不去怎么办？有效的解决方法是积极调节压力，多参加户外锻炼和社交活动。平时可以喝些玫瑰花茶，睡前喝点红酒也有助于平衡心理压力。蔬菜方面可以多吃清炒菜花和菠菜等。

　　内分泌失调也是阴道干涩的重要原因。女性35岁之后，如果频繁发生月经紊乱的话，则意味着你的内分泌失调了，那么阴道分泌物也会减少。有些女性在生育之后，就常常感觉阴道干涩了，这可能是劳累导致性趣减退，或者是内分泌紊乱引起的。而更年期女性阴道干涩则是可能是卵巢功能衰减造成的。那内分泌失调引起的阴道干涩要怎么调理呢？这类女性可以多吃有助于调节内分泌系统的食品和保健品，像黄豆，蜂王浆和葛根等都可以改善卵巢功能。

　　以上就是关于阴道干涩进不去怎么办的详细解答了。面对阴道干涩问题，多数夫妻都会认为是性唤起不足引起的。事实上，如果身体存在“差错”，即便做足了前戏，同样也会感觉阴道干涩的。至于阴道干涩的滋养方法，我们要按不同的原因，采取不同的养生方法。