夫妻保健

 　　女性产后阴道保养首先要做的就是预防阴道感染，那么，女性产后阴道要怎样做好保健保养呢？

　　1、 预防感染

　　女性产后阴道保养首先要做的就是预防阴道感染，如果发生了感染是很麻烦的事情，因为产后需要给宝宝喂奶所以无法使用药物治疗，很容易发生一些炎症，影响到产妇的身体健康。产后阴道内会有大量的恶露拍出来，所以要每天清洗会阴部，同时要每天更换内裤，及时更换卫生巾，这样可以预防产褥期感染现象的发生。

　　2、 锻炼阴道周围肌肉

　　很多女性在产后阴道会变得松弛，这样的情况下就需要想办法缩紧阴道，改变阴道的松弛度，常用的方法就是利用小便来锻炼阴道周围的肌肉。每天在小便的时候要先憋几秒钟然后再将尿液排出，并且在排尿的期间中断一次，然后再将剩余的尿排干净，这样经过多次的反复练习之后就可以使阴道周围的肌肉得到锻炼，使阴道变得紧致。

　　上面我们为大家介绍了几种产后阴道保养的方法，希望可以帮到有需要的女性朋友们。其实女性的阴道在生产之后可以慢慢恢复，不过有些女性的问题可能比较严重，这样的话也可以借助一些医学的方法来解决，使阴道可以得到有效的修复和保养。