夫妻保健

　　现在的男人虽然工作压力和生活压力加大了，但是更需要注重养生和保健了。很好的实践了“身体是革命的本钱”这一句话。没有好的身体，其他一切都不会顺利，性生活也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　怎么护理男人私处

　　1、捏挤龟头

　　这是在没有性交的时候的保养方法。

　　方法：男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。

　　不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。

　　2、捏挤阴茎

　　这是在性交的时候，进行保养的做法。

　　方法：取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。

　　3、捏挤根部

　　这一个保养方法也是在性交的时候进行的，不过是对阴茎根部进行捏挤术。不过，这个保养方法是很看功力的。

　　方法：在性交中，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。

　　男人私处护理的方法

　　1、勤换内裤。

　　2、每天用洗液清洗阴茎和睾丸。

　　3、可做提肛运动，提高性能力。

　　4、临睡前可用手按摩腹股沟，能促进荷尔蒙分泌，增强性欲。

　　5、用按摩精油适度揉搓阴茎，以达到增强性欲改善性冷淡。