2017-06-08 14:42来源:这样爱分享
生活中,月经是女性一生的好朋友,月经不调暗示着女性身体出现了一些小状况。而闭经也是女性月经不调的症状之一,临床上女性发生闭经的情况很多种,先天和后天的因素都会影响到女性的闭经。那么,调理闭经吃什么好呢?闭经女性在饮食上有很多禁忌,哪些水果和蔬菜适宜闭经女性放心食用?
闭经吃什么水果和蔬菜好
中医认为闭经的原因不外虚实两类,虚者多因肾虚或气血两虚,致冲任不盈、血海空虚,无余可下。实者则因气滞血淤、寒凝血淤,痰湿阻滞,致冲任不太通而闭经。闭经女性的最佳果蔬选择有哪些呢?
(1)闭经属虚证者
闭经女性宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药。
(2)闭经实证者
闭经女性的饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
闭经不能吃什么水果
1、香蕉
女性为什么会突然闭经?有时候和饮食不当有关。香蕉有抑制月经的作用,使经血减少。吃香蕉,会使小腹坠胀,缺乏食欲,严重者使女性月经不调,闭经,少经!所以,月经期间,慎食香蕉。
2、柿子
柿子是一种寒性水果,性温凉。月经期间吃柿子是一个很不好的习惯,容易引起脾胃虚寒、痰湿内盛,进而造成月经不调、痛经等女性疾病。
3、西瓜类都不可以吃
西瓜属于寒性水果,但西瓜含有多种氨基酸和糖,含有大量的水分,降温降噪的功能,因此又称之为寒瓜!寒性西瓜容易伤人体,致使人体产生内寒,从而使血液运行不畅,经血减少!
4、哈密瓜
哈密瓜请尽量少食或者不吃。哈密瓜会刺激子宫,使输卵管收缩,增加腹疼痛。
5、火龙果
火龙果和柿子一样属于寒性水果。女性月经期间,不能着凉,着重保护身体的温度。多喝热水,适当的热性水果。火龙果解暑、降温效果好,具有解酒,醒酒的功能。在月经期间,请远离火龙果。
6、山竹
请避免食用山竹,山竹属于凉性水果,降温降燥。刺激子宫,使月经量增大,引起痛经反应。
7、猕猴桃
猕猴桃也是寒性水果,因为月经期间,免疫力下降,容易出现食欲差,情绪不稳定。月经期间食用猕猴桃会促使月经不稳定,加重女性的情绪化。
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