夫妻保健

　　从中医上来说，能够壮阳固精中药有非常多，为了达到更好的补肾功效，大家可以通过中药材来达到目的，这样还能够让人们的身体更加健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　壮阳固精的中药材有哪些

　　1、杜仲

　　杜仲的性情十分温和，味道十分甘甜，可以起到补肝肾和益筋骨的作用。若是人们出现肾虚而引起的足膝软弱和腰脊酸痛的症状时，就可以通过杜仲来达到良好的补肾效果。

　　2、山药

　　在山药里面，有很多种微量元素和氨基酸以及一些其他的矿物质。所以，适当的吃一些山药，可以起到良好的补肺肾和健脾胃以及益心安神的作用，还能够达到良好的养颜和保健的作用。

　　3、桑螵蛸

　　桑螵蛸也是中药里面比较常见的一种，能够有效的治疗因为肾气不固所造成的小便频数和遗尿以及遗精等症状，常常会用来治疗小儿遗尿等疾病。若是配上菟丝子和黄芪同用，也能够起到补肾助阳的作用。

　　4、覆盆子

　　大家都知道，覆盆子具有固精和补肾以及缩尿的作用，能够达到阳痿早泄和肾虚遗尿的症状。同时，覆盆子里面含有多种微量元素，能够给人体补充更多的能量，达到良好的减肥瘦身和抗癌的功效。

　　5、淫羊藿

　　中药淫羊藿又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着，它能促进骨髓细胞DNA合成，促进骨生长，增加骨密度。需要注意的是如果经常出现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。>>>10种最受欢迎的固精补肾中药材

　　6、山药

　　李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。

　　7、何首乌

　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　8、枸杞子

　　《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”