夫妻保健

　　大家都知道，性生活是一个比较消耗体力的体力活，而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动，血压的剧烈变化就在所难免。因此，高血压患者毕竟比较特殊，所以，在进行性生活时要多加小心，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　高血压如何性生活

　　掌握性爱频率

　　在整个性生活的过程中，从开始的兴奋阶段到高潮阶段，人的血压都会有上升，呼吸、心跳加快；等到进入性高潮时，呼吸可加快到每分钟40次，心跳每分钟180次，收缩压可升高40～100mmHg，舒张压可升高20～50mmHg。这对于正常人是正常的生理反应，而对于高血压患者来说，血压进一步升高，就可能发生危险。

　　减少情绪波动

　　这是很重要的一点，情绪的大幅度波动，严重影响患者的血压稳定。所以说，高血压患者在进行性生活的时候，要保持心情舒畅，尽量减少情绪波动，不因性生活顺利而过分亢奋，也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安。若在做爱时出现胸痛、头晕、气急等现象时，应立即停止爱爱采取服降压药等措施，严重时须送医院救治，以免发生意外。

　　调整性爱方式

　　为了保证高血压患者的血压在可承受范围内，在进行性生活的时候还需要调整性爱方式和时间，这样做有利于血压高的人性生活安全性和质量的提高。比如采用“女上男下”位，可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式部分代替剧烈运动。不妨将性生活调整到经过充分休息后的清晨进行。