2017-06-06 14:50来源:这样爱分享
对肾阳虚、精关不固、滑精证,采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法,一般称为壮阳固精,下面就跟着小编一起来了解下吧。
1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐(如同作佛陀的双手合十状)
2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近肛门,贴肛门越紧越好,贴不紧也可用双手用力将双脚压至肛门处就行,保持此法10-20分钟左右,再放松5-10分钟后再重复做1到2次,当然做得越多次越好。坚持每天至少练3次左右。
1、搓涌泉
盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节,至三阴交一线往反摩擦20~30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。
2、摩肾俞
两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,同时从上而下,从外向里作环形按摩共30次,要意守命门。原有肾虚腰疼等病者,可适当增加按摩次数。
3、抖阴囊
后背靠实,取半仰卧姿式。一手扶阴茎,另一手食、中、无名三指托住阴囊下部,上下抖动100~200次,换手再抖动100~200次。要意守丹田,逐渐加力。练至有一定基础后,改为单掌上下拍打阴囊100~200次。
4、疏任督
一手置会阴穴,另一手小指侧放曲骨穴,两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。要意守丹田,逐渐加力。
5、提阳根
一手掌面的劳宫穴贴丹田,另一手握阴茎,向上下左右各提拉100次。要放松意念部位,独立守神,清静思想。>>>睡觉时养肾固精最佳方法强推荐
6、壮神鞭
两手掌夹持阴茎(龟头外露),逐渐加力、来回搓动100~200次。不能憋气,如产生性冲动,一手持阴茎,另一手食、中二指压住会阻穴,收腹提肛(如忍大便状),并澄清思想,净化欲想。待冲动完全消失后,向左侧卧休息片刻。
在两性生活中,性姿势的选择十分重要,性姿势的数量也是非常多的,每天在床边有新的想法,能确保夫妻性生活爽快,日常生活更加幸福。那么简单易学的性姿势有几种?夫妻在床上有什么新想法?赶紧来一起看看吧。 简单易学的爱爱姿势有哪些 第一,羊上树-女性站
口爱在性生活中十分常见,这也是可以为广大伴侣带来快乐的,男女双方都是可以为对方进行口爱的,这也是让人十分好奇的。那么男人口爱有哪些技巧?哪些性姿势可以带来快乐?接下来就一起来看看吧。 男人口爱有哪些技巧 也许在夫妻生活中,男人舔女人的阴是一
在人生的长河中,婚姻是许多人心中的港湾,承载着爱与责任的重量。然而,随着时间的推移,许多夫妻会发现他们的感情似乎不再如初,出现了这样或那样的问题。这些问题可能源于生活的琐碎、沟通的障碍、个性的差异,或是外界的诱惑与挑战。面对夫妻感情出现的
在婚姻的旅途中,每一对夫妻都会面临各种挑战与考验。这些挑战有时源于生活的琐碎,有时则关乎情感的深度与广度。夫妻相处中难免会遇到各种问题,而冷战作为其中较为常见的一种情感冲突方式,更是考验着双方的智慧与耐心。本文将深入探讨夫妻相处中可能遇到
女上位是一种很多人喜欢的性姿势,当下也被大家称为女性骑乘式,这是需要女性控制着性行为的节奏和深度,处于主动地位。那么问题来了,女上位姿势好不好?女上位的具体操作是什么?接下来就一起来看看吧。 性爱中的主导与被动 在女体位在上的姿势中,女性处