2015-03-18 16:05来源:这样爱分享
女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了,连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。
四物药炖排骨汤
材料:当归15g、川穹15g、熟地15g、白芍15g、猪肋排400g、米酒100g、盐适量
做法:
1、排骨剁开
2、准备中药包:当归,熟地,川芎,白芍各15克,药材无需先洗
3、猪肋排洗净,放入沸水中汆烫去血水,再次冲洗干净备用
4、大煲锅中加入1000毫升冷水,放入药材,猪肋排,倒入米酒,大火煮开后转成小火,煲1个半小时即可
四物汤要这样喝
补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。
现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。
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