现代房中术

　　夏季已经来临，很多人都爱穿上泳衣纵情在碧波中，殊不知，游泳不光能强身健体，还能让你保持良好的性生活。今天小编就给大家讲讲夏季游泳给性爱带来的好处，下面一起来看看吧。

　　有调查显示，爱好游泳的高手，就算到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。游泳还能有效延长男性勃起时间。别外，还有报道称，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。

　　蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。马晓年说，这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始，这些肌肉就过分的紧张，会对男性造成过强的刺激，男人往往受不了这种“夹人”功夫，导致过早射精或早泄，而它们过分松弛，则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间，而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。

　　此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。不过需要注意的是，经期女性最好别下水，这时阴道抗菌能力差，很容易造成阴道感染及发炎。每次游泳最好别超过40分钟，初学者10—15分钟即可。

　　如果你是一个游泳爱好者，那么恭喜你，因为它可以帮助你锻炼身体，保证身体健康，还能让你的性生活变得更加的和谐，所以说坚持锻炼绝对是一个好习惯，在生活中一定要注意做好这些两性保健工作哦。