夫妻保健

　　在我们的一生之中，饮食和性爱占有绝对位置。而饮食又是我们日常必不可少的部分，我们吃什么样的食物，不仅关系到口感，还和其他方面有着诸多联系，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何提升“性福”

　　酸味养肝，改善勃起

　　日常生活中的酸味食物有很多，通常我们对酸味食物的定义为开胃。其实，在中医上来讲，酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器，而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪，减少心理因素引起的性功能问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性，延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。

　　甜味健脾，唤起性欲

　　甜味食物，估计是很多人所喜爱的。在中医中，把甜称之为“甘”。甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，补养气血，调和阴阳。脾气不足象征着能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下，男性勃起功能变差，女性阴道干涩。适当的甜食可以帮助滋补，唤起性渴望。

　　苦味清火，延长时间

　　苦味食物，可以帮助我们清心降火，这主要是苦入心所致。成年男女都会有性冲动，尤其在缺少性生活的情况下，体内会产生一种躁动。对男性来说，这股“火”会使其性器官变得比较敏感，容易在比较短的时间内出现排精，发生早泄。要想改善这种情况，就应吃点苦味食物，让身体处于慢兴奋状态。

　　辣味暖身，提升激情

　　辣味食物，可以帮助我们促进食欲，但也要适可而止，谨防上火。在中医里，辛包含我们所说的辣味，但范围相对广阔，还包含羊肉、大葱等味冲的食物。适量的辛味食物能行气活血，促进血液循环，帮助男性加速血流，提升性器官充血勃起度。辛味食物还能祛风散寒、增加体温，减少因寒冷丧失的性激情，增加性爱频率。

　　咸味入肾，少吃为妙

　　这里的咸和我们平时所吃的盐是不同的。天然咸的食物具有养肾的功效，可以促进食欲，保持体力，如海带、紫菜、海参等。不过人们通常理解的咸味，主要指加盐食物。吃过量的盐，会使血管过早硬化，容易发生勃起问题，导致性生活时力不从心。还会加重肾脏负担，伤害女性皮肤，引起早衰，影响性感度。