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让男人“坚挺”永不倒的十个方法

2017-05-31 10:25来源:这样爱分享

  现实生活中,也只些永远都是女人依靠的男人并非天生存在的,而是他们通过不断地性保健,才让自己一直这样保持着强大,下面就跟着小编一起了解下吧。

如何让男人阴茎坚挺

  如何让男人阴茎“坚挺”

  1、保持自信心

  对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  2、培养幽默感

  保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  3、强烈进取心

  要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  4、适当地禁欲

  提示大家,性生活中我们一定要懂得适当禁欲和过度的性生活。这两种方式均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

如何让男人阴茎坚挺

  5、常锻炼身体

  经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

  6、注意年轻化

  注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  7、强化反应

  早上“起立”时,到厕所小便前,用手指轻压距离弟弟前端的三分之一处,把弟弟往下压,如此弟弟会接近挺立状态,然后用指尖贴在弟弟上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把弟弟往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

如何让男人阴茎坚挺

  8、戒烟戒酒

  吸烟喝酒对身体有很大伤害,同时对自己的下面也有危害,所以为了自己更加“坚挺”尽量远离烟酒。

  9、自我意识强化

  排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  10、按压锻炼法

  强烈刺激而一气呵成的发射,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫弟弟,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自卫时,若感觉要射了,应立刻停止,用手紧握弟弟的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

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