夫妻保健

 　　男人滑精属于遗精的一种，不过跟遗精这种正常的生理现象不同，滑精的原因具有多样化，有些甚至是疾病所致。那么，男人滑精怎么办?

　　1、良好生活习惯

　　我们知道男性滑精将会直接影响其正常的生活和工作，所以治疗滑精成为众多男性关注话题，那么，男性滑精怎么办呢?前面我们已经介绍过，由于导致男性滑精的很大一部分原因就是因为不良生活习惯导致的，所治疗滑精首先就要改正不良生活习惯，禁止手淫和过度纵欲。

　　2、注意卫生

　　男性患有生殖器炎症也很容易诱发滑精症状出现，所以有滑精症状的男性更应该注意局部卫生，最好是每天用清水冲洗私处，注意用冷水即可不要使用热水清洗哦。

　　3、放松心情

　　男性长期处于紧张和高压状态的话很容易导致滑精症状的出现哦，所以患有滑精症状的男性应该及时调整心态，放松心情积极配合治疗。

　　4、及时就医

　　滑精情况比较严重的男性建议到正规男科医院进行相关检查，有必要的话就要服药进行调理，不要觉得不要意思就一直拖延病情，以免加重病情。

　　滑精的饮食疗法

　　(1)芡实核桃莲子粥

　　芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

　　(2)莲子煲猪肚

　　莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

　　(3)三子养精粥

　　金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

　　(4)虫草红枣炖甲鱼方

　　活甲鱼1只(500g左右)，冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

　　一些不良生活习惯所导致的男人滑精，通过相应的调节恢复起来很快，不过有些男性是因为疾病所致，这就需要尽快找到原发病积极进行治疗。