夫妻夜话

　　性欲减退指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。从这一点可以看出，男性如果出现性欲减退的话，会影响到夫妻正常的性生活，什么原因导致性欲减退呢？

　　导致男性性欲减退的原因

　　1、感情因素

　　夫妻感情良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐；而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。

　　2、情绪因素

　　情绪一个人有着良好心态的时候，往往会产生性交的欲望；如果情绪不好，性欲也就容易减退。

　　3、生物钟

　　生物钟影响当一个处于生物钟高潮期时，性欲就比较旺盛；若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。

　　4、不良习惯

　　烟酒嗜好长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且，烟酒中的有害物质还会通过三条途径影响下一代优生。

　　5、药物因素

　　长期或大量服用某些药物，可影响性功能，使性欲减退，男子发生阳痿，女性出现性冷漠等。

　　如何让男人远离性冷淡

　　（1）心理暗示

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

　　（2）经常运动

　　特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　（3）外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　（4）饮食要注意营养搭配

　　可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。