夫妻夜话

 　　男性出现出功能障碍，常常让他们日常感到很痛楚，而且在女性面前伤极了自尊也没有了自信，性生活对他们来说就是暗无天日，所以想要尽快的治理男人性功能障碍，先要知道男性的日常哪些异常症状，属于性功能障碍的，下面来了解一下。

　　1、性功能亢进：

　　性功能亢进也称为性欲过盛或者性欲过旺，也成为阳事易举，它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常的状态，青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加亦为正常。而性功能亢进者，即天天进行，甚至不分昼夜多次要求性生活，久战不休还不能满足性欲要求，当出现这类型现象时，男性朋友应该予以高度重视。

　　2、性欲低下：

　　男性朋友在性生活中开始失去性乐趣，每月过性生活的次数也逐渐减少，多数完全性性欲低下不育者每月仅性生活一次或不足一次。

　　3、射精障碍：

　　性生活中的障碍还包括射精障碍，它是指性生活能够正常的进行，也能够达到性高潮，但是在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种性功能障碍，即射精无力。射精障碍表现为：早泄、遗精、射精延迟、不射精、逆行射精等。

　　4、性感觉障碍：

　　性感觉障碍即为无情欲高潮、性欲高潮减退、射精疼痛等。疼痛就是性感觉障碍的一种表现，也是性生活中常见症状表现之一，疼痛是指性生活中时感受到多种原因的疼痛，这直接影响了性生活的质量和爱好。男性朋友应该予以高度重视，男性疼痛，通常有中的阴茎头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及腰骶部酸痛，以及射精后排尿时尿道灼痛等几种性功能障碍。

　　5、性厌恶与无性欲：

　　性厌恶与无性欲是性欲障碍常见症状表现之一，引起性厌恶的因素有很多种，它常与青春期的发育等问题有关，如可能由于青春期体质很差或自信心不足等。另一个原因是童年或青春期有性行为创伤史，促使了性厌恶出现。从而对正常的性生活产生了抵触情绪，从而产生性功能障碍。

　　日常生活中预防性功能障碍呢：

　　1、运动

　　对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。

　　2、三不

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　据研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　3、放松

　　压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　4、减肥、治疗慢性病

　　由于疾病引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

　　相信通过上文的介绍之后。更多的人知道 了男人性功能障碍的一些表现了，性功能障碍之而不治，对男 性的性功能，甚致是生育系统，都进一步产生侵胁，所以希望能注重。