夫妻夜话

　　晨勃作为正常生理反应，将会伴随男性很长时间，如果哪天没有了晨勃，自然就会变得非常紧张。那么，28岁没晨勃怎么恢复？

　　晨勃是指男性在清晨4-7点,阴茎在无意识状态下,不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始,在20-30岁时,勃起次数最多,中年后会逐渐减少。值得注意的是,由于男性身体每天的状态不同,晨勃也不尽一致,单凭有没有晨勃,不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一,对男人来说依然很重要。

　　有的男性患者,一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍(简称ED),于是忧心忡忡。但问题是,这类男性越是担心自己患了ED,晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环,因为心理上的不安,会导致生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安,如此往复,情况会越来越坏。

　　男子在20～30岁时,清晨勃起次数增多,中年以后会逐渐减少。一位德国医生研究了这个生理现象,他发现男子在疾病期间,清晨阴茎勃起的现象会消失,当身体康复后,清晨阴茎勃起的现象又重新出现。于是他提出,清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子精力和健康状况的参考指标之一。

　　晨勃的原因：

　　1、与男性激素水平有关。经过一夜的睡眠,男人的雄性激素水平在早晨达到高峰,引发晨勃。

　　2、清晨充满尿液的膀胱内压力增加,对内脏器官产生刺激,导致阴茎发生了一种潜意识的反射性勃起。

　　3、有人认为晨勃是人类进化过程中形成的。男人在日出时睾丸激素浓度最高,日落时浓度最低,大自然以此来确保男人在出门前有机会传下自己的基因,以免他外出狩猎因意外没机会回家。

　　我们要知道晨勃不是每天都会有的，容易受到各种因素的影响，了解这些原因，有利于我们更好的解决，争取让晨勃尽快恢复。

　　早上没有晨勃应该怎么调理？

　　1： 要有充足的睡眠，男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。

　　2： 要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。

　　3： 保持良好的心情，严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。