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尿频一定是肾虚吗 肾虚尿频的调理方法

2017-05-25 13:33来源:这样爱分享

  在中老年人的养生经里,肾虚是个老生常谈的话题了,尤其是年岁渐长,肾虚对人的影响和危害也越发不容忽视。肾虚尿频是其中的一个症状方面,却给很多患者带来生理心理上的很多困扰。尿频的出现一定是肾虚呢?患有肾虚的人尿频是常有的现象,怎样调理肾虚尿频?

尿频一定是肾虚吗 肾虚尿频的调理方法

  尿频一定是肾虚吗

  ​对于很多人来讲在日常生活中都遇到过尿频尿急的问题,不少人会选择忽视的态度但是随着尿频尿急的次数变得越来越多,对于人们的日常生活变得越来越大,这个问题也就渐渐的变得不可忽视,最常见的导致人们出现尿频尿急的原因就是因为肾虚。所以如果想要解决尿频尿急的问题及时的进行补肾才是关键。

  肾脏在我们的身体当中负责非常重要的排泄的问题。所以如果肾脏出现了亏虚就会导致身体相关的功能不能正常的运作。继而导致肾虚尿频的出现。所以如果大家想要自己的身体变得健康,不再出现尿频尿急的症状,一定要尽可能的避免肾虚的出现。在日常生活中不要熬夜,因为熬夜会导致人们的肾脏受到不可恢复的影响,还会导致人们的精神变得越来越差,要知道肾气也就是精气神是肾脏是否健康的一大表现。想要自己的身体变得更加健康,一定要注意休息,不要熬夜,否则只会导致自己的身体变得越来越差。

尿频一定是肾虚吗 肾虚尿频的调理方法

  引起肾虚尿频的原因

  1、工作紧张、压力大、焦虑情绪,损伤肝肾;

  2、神经性膀胱,属于先天肾元不足;

  3、手术导致膀胱功能失调,损伤肾之精血。

  肾虚尿频怎么调理

  1、保持卫生

  卫生问题是一切疾病的首要问题,平常注意清洗私处,勤换洗内裤,避免细菌引发膀胱炎。

  2、多喝水

  稀释尿液,减少尿液中存在的一些毒素,还可以冲洗尿道等,对膀胱有很好的清洁作用,减少了膀胱炎的发生。

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  3、不憋尿

  有了尿意,及时排出,切不可憋尿,在出门、参加会议或活动前及时排净小便。

  4、多吃补肾食物

  患者可以在日常生活中适当的吃一些补肾的食物,这样可以有助于人们的身体的恢复。但是要注意的是在食用之前还是应该先咨询相关的医生,因为部分的食物是不能长时间的食用的。另外,肾虚尿频的调理不能够忽略一些食物,包括:冬瓜、赤小豆等等一些有利于水液代谢的食物,需要警惕不要吃太多了!不然很容易导致水液代谢过多,加重了肾虚尿频的情况。

  5、睡前按摩少饮水

  晚上睡觉前,要嘱咐病人不能够多喝水,以免引起加重肾虚尿频的情况。同时还应该注意配合每天按揉涌泉穴,可以增强肾脏的刺激,同时改善膀胱的功能,改善肾虚尿频的情况。

  6、中医调理

  肾脏和膀胱相表里,所以肾虚尿频的调理第一大要素就是调理膀胱和肾脏的关系,从而才能够控制肾虚尿频的情况,这一点可以通过中医的脉诊来判断病位深浅,从而开始治疗。

  注意事项:肾虚是一件对于人们的身体伤害非常大的事情。如果出现了肾虚也就代表人们的身体变得不再健康。所以一定要趁早接受治疗。这样才能减低肾虚对于人们身体健康的影响。还要保持一个良好的心情,不能够有太过激的情绪,所以一定要自己把握好自己的情绪,毕竟肾情志主恐,所以不能够太操劳,或者太过激,情志要控制好!

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