夫妻夜话

　　有些人会觉得只有男性纵欲过度的危害性才是最大的，很容易忽视对女性的危害，而且女人纵欲过度老的快，相信这是任何女性都不愿意看到的。

　　女人纵欲过度老的快会严重伤害身体,当然会变老。性生活是男女双方的中枢神经系统、自主神经系统以及交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。

　　女性性生活过频可导致自主神经功能失调，出现一系列的自主神经功能紊乱的表现， 如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗、心烦、口干、白带增多， 个别的可出现月经不调。

　　性生活过度的女性，日常会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、神疲乏力、食欲不佳， 甚至白带增多等一些肾亏损症状， 还有的出现尿频、尿急等。

　　纵欲过度怎么办

　　1、 及时停止

　　纵欲过度的危害是非常大的，尤其是对男性，很有可能会造成性功能障碍，因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活，要给自己的身体一个缓冲期和疗养期，可以先和伴侣分开睡觉，也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。

　　2、 坚持锻炼

　　适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事情，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

　　3、 良好习惯

　　要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物，使身体尽快恢复。

　　女人纵欲过度老的快还不是影响最大的，除了降低身体机能，还会诱发各种疾病，最好是控制好性爱的频率，防止不必要的伤害。