夫妻夜话

　　都说啪啪啪次数多的女人的阴道就会松弛，这是真的吗?真的是因为啪啪啪太多，所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能，那你就是正确的。

　　1、只是初次啪啪啪给的错觉

　　在初次啪啪啪中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧，因为女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧，这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。

　　2、阴道尺寸每个人都不一样

　　男人的性器官每个尺寸不一样，其实女人阴道的尺寸也都是不一样的，而且个体差异很大。如果两个女人阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。

　　3、阴道是有伸缩性的

　　阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在啪啪啪时有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后，为了迎接男性性器官的到来，阴道会变松一点，而在啪啪啪结束后，又恢复到初始的状态。

　　4、经阴道分娩是有可能导致阴道松弛的

　　经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。

　　5、阴道会随年龄增长而发生变化

　　另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然，松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!

　　该怎么紧致自己的阴道呢?

　　1、小便时憋尿

　　这是一种简单又流行的DIY，就是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。最好同时利用下蹲法进行弯曲阴道肌肉的锻炼或收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力收缩加紧自己的手指等其他一些被证明有效的方法。

　　2、下肢和腿部运动

　　所谓锻炼阴道的肌肉，其实都是从锻炼耻尾肌(爱情肌)开始的，它有一系列的运动方法，你天天做5-10分钟，你就会觉得能达到阴道肌肉，你可以把它收紧，然后分开。其实做这样一些体育锻炼，例如说下肢和腿部的运动，对整个身体也是有好处的。在洗澡后或乘车时做适当的提肛收缩运动，也可以锻炼盆底肌肉。