助性运动

　　我们无不期待着完美性生活的体验，而不少夫妻们却忽视了其中的一些小细节，导致他们错过完美型生活。完美性爱是可以通过角色的扮演和性技巧来达到的，这也是杜蕾斯一直强调的。今天我们就一起来看看，打造性爱极致巅峰的助性方法有哪些吧。

　　换角色添情趣

　　若是房事情趣不搞，你们可以尝试换角色来增加爱爱的性快感。床上偶尔玩些不同的花招，可增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，”33岁的文政说，“而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。”

　　集中精神

　　行房过程中，人的大脑是高度集中的状态，记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢！然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试；但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。

　　保护的重要

　　不论你们的情绪有多高涨，千万记得选用可靠的避孕套，虽然无阻隔的性爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，究竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。

　　给她一个吻

　　情侣间亲吻是最无声息的表达方式，一个美妙的吻是沟通的最高境界，忘记机械式的指定动作--压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜--一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

　　采用省力的行房体位：

　　房事中，男人是很消耗体力的，建议你们选择一些比较省力的行房姿势，可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。

　　但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。