夫妻夜话

　　性爱是唯美的是浪漫的，对于每个人来说都具备非凡的意义，有人说，夫妻感情的稳定性很大程度上依赖于性爱质量的高低，生活中很多夫妻会遭受“七年之痒”大多数也是因为性爱的不和谐，其实关于性生活有一个5571的密码。

　　亲吻

　　时间：5分钟

　　在夫妻前戏中，接吻至少应占5分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。

　　当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。

　　刺激

　　时间：5分钟

　　性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。

　　性交

　　时间：7分钟

　　《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。

　　性交不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。无论是哪种做法，都需要女性的从旁协助，才能让性生活更加多姿多彩。

　　性爱采取前后运动时，由于动作本身没有多大变化，所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，女性可配合男性的动作做前后运动，增加彼此的互动。

　　持续

　　时间：1分钟

　　国性爱专家表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

　　性爱中没有性高潮是件很痛苦的事情，掌握了上面的内容，你会发现性高潮原来是这么容易，让你的女人每次都可以获得足够的性福。