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多囊卵巢综合症要注意哪些饮食禁忌

2015-02-27 13:55来源:这样爱分享

   我见过很多被多囊卵巢综合症困扰的女性朋友:有的抱怨躲避囊卵巢综合症让自己变丑了,有的抱怨自己的身体变胖了,更多的在抱怨自己无法怀孕了。其实,与其抱怨,倒不如勇敢的面对,因为多囊卵巢综合症并不是不能战胜的。下面我为大家介绍下多囊卵巢综合症的日常饮食注意。

多囊卵巢综合症要注意哪些饮食禁忌

  1、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

  2、避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。

  3、饮食宜清淡,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、、等。

  4、忌食辣椒、、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

  5、禁食桂圆、红枣、、等热性、凝血性和含激素成分的食品。

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