助性运动

　　想提升自己的性能力？告诉你一个最简单的方法：走路。刊登在美国“健康日”网站上的一篇报道指出，经常步行能让人变得“性致勃勃”。

　　比利时性行为学家进行了这一调研。他们选取了300名参与者，男女各半，年龄在25—50岁之间。研究者请这些人戴上计步器，记录他们每天的步行状况，同时定期让他们填写一张调查表，内容涉及性爱频率、性生活满意度、高潮次数等。结果发现，每天走2万步以上的人，性生活明显比走路少的人满意度高。研究还发现，那些走路活跃、流畅、轻快、自信的人，在性生活中大多能获得高潮，性爱满意度较高。而步履缓慢、肢体僵硬的人性生活质量较差。

　　研究人员指出，坚持步行，尤其是快步走，可以锻炼下身肌肉，从而增强性能力。走路的姿势则可以显示出一个人对性的态度，步履大、走路自信的人，一般在床上也更加积极，善于创新和享受；步伐僵硬的人在卧室里也会很拘谨。