夫妻夜话

 　　频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。那么，经常手淫导致勃起不硬怎么办?

　　患者发现自己患上阳痿，首先需要稳定情绪，戒掉手淫。必要时到正规医院接受专业治疗，并在医师指导下服药。下面是戒除手淫的一些方法介绍：

　　1、应该及时分散注意力。多参加户外活动，比如打篮球等。多和朋友聊天，白天应该多劳累，晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像。

　　2、饮食要充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品。有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。

　　3、合理补充各种维生素，还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用，如锌。小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多。

　　手淫一般是不会导致阳痿的，但过度手淫则可能使患者出现阳痿的情况。频繁手淫造成的肾虚、紧张情绪、慢性消耗性疾病、前列腺炎等都有可能导致男性性欲减退，勃起不佳，患者需要加以辨别，对症治疗。例如肾虚，龟鹿补肾片对其就是对症治疗的，多年来疗效有非常好的口碑，有需要的朋友可以选购尝试服用哦。

　　阳痿是很多男性的难言之隐，不能不治。早泄并不可怕，可怕的是患者的讳疾忌医，拖延不治。希望患者朋友加以重视，积极治疗，远离疾病困扰。