补肾食物

　　现如今，肾虚成了绝大数人的问题，尤其是男性肾虚是最为之备受关注，若能吃对了，那自然会起到补肾固精的效果，那若是吃错了，只会加重病情，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　固精中药材有哪些

　　肉桂

　　肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。主治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越等症。

　　方法：牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山茱萸、山药各四两，附子（炮，去皮、脐）、肉桂（去粗皮）各二两。上为末，炼蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，温酒下。空心食前，日二服。

　　淫羊藿

　　中药淫羊藿也可以用于调理补肾固精。淫羊藿具有补充肾阳，强筋健骨，祛除体内风湿得效果。通常用于治疗男性得阳痿遗精，筋骨酸软，风湿麻痛，麻木拘挛以及更年期的高血压。

　　方法：取淫羊藿适量，水煎取汁，浓缩，加半量蜂蜜收膏即得。口服，每次20毫升，每日2～3次。

　　肉苁蓉

　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。

　　根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体、肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。

　　方法：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

　　仙茅

　　仙茅补肾阳，强筋骨，散寒湿。主治阳萎精冷，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰脚冷痹，痈疽，瘰疬，阳虚冷泻等症。

　　方法：仙茅1000克（糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，铜刀刮锉，阴干，取500克），苍术1000克（米泔浸五日，刮皮，焙干，取500克），枸杞子500克，车前子600克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去壳）各400克，生地黄（焙）、热地黄（焙）各200克。为末。

　　锁阳

　　锁阳是一味中药，属于补阳药，来源是一种寄生植物。又名不老药，一种寄生植物，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治阳痿，尿血等功效。

　　方法：将肉苁蓉上锅隔水蒸软切片，浸酒中封盖，置阴凉处，5-7天即可饮用。有益肾壮阳，保肝护肝，治疗便秘。

　　巴戟天

　　巴戟天的别名有不凋草、三蔓草。鸡肠风。鸡眼藤、黑藤钻、兔仔肠、三角藤。性微温，味辛、甘;归肾、肝经。入药部位主要是巴戟天的根，具有很好的药用功效。巴戟天的功效与作用是具有补肾阳，强筋骨，社风湿的功效。主治肾虚阳痿，腰膝酸痛，风寒湿痹，风湿脚气。

　　方法：羊肉、白萝卜同煮，去掉萝卜，加肉苁蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能温肾助阳、补肾固精、强精益肾。