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掉头发是肾虚吗 肾虚脱发如何食疗缓解

2017-05-16 10:26来源:这样爱分享

  生活中,肾虚患者日常最苦恼的问题是肾虚引起的脱发现象。肾虚脱发在患者中是屡见不鲜的症状,脱发导致患者对自己的外貌变得越来越不自信,严重者还伴随秃顶的危机,给很多患者带来不小的心理打击。虽然脱发可由肾虚引起的,但并不是所有的掉头发都与肾虚有关,很多遗传或压力等因素都可能导致不正常的脱发现象。而出现肾虚脱发怎么办?患者如何改善自己的病情?

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  1、肾虚会引起脱发吗

  中医认为“肾藏精,主生殖,其华在发”。如果肾虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起掉发脱发。

  肾虚是会引起脱发症状。肾虚脱发主要表现为油性脱发,头皮干痒有头皮新陈代谢物多,身体上表现为乏力腰酸腿软,肾阴虚的人还易性冷感。此外,肾虚患者还会出现胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)等等症状。

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  2、脱发一定是肾虚吗

  脱发不一定肾虚。除了肾虚以外,湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。从西医角度:精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发,甚至洗发水、护发素也会导致脱发,每种脱发的治疗都不一样。脱发有哪些情况?

  (1)正常的生理性脱发

  正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期和新进入生长期的头发不断处于动态平衡,可以维持正常头发的数量,每天掉发在50到100根是属于正常的生理现象。

  (2)病理性脱发

  头发不正常的脱落,常见的症状有头发滑腻,或者有头发焦枯并有蓬松感,缺乏光泽,也有的会有白色皮屑,不自觉瘙痒。男性脱发,主要是前头与头顶部,头发稀疏、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变得很是稀少,但是不会完全成片脱落。

  (3)遗传性脱发

  遗传性脱发遗传性脱发也称“雄激素遗传性脱发”。遗传性脱发可能从20岁就已开始。,脱发基因可能会来自父亲或母亲,如果双亲都脱发,子女脱发危险更大。

  (4)肾虚脱发

  肾虚脱发是体内的肾气在外部的表现,其盛衰能从头发上显露出来。肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。

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  3、肾虚脱发吃什么好

  龙眼人参炖瘦肉

  食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

  做法:猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

  功效:适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  何首乌煮鸡蛋

  食材:何首乌100克,鸡蛋2个,适量的葱、姜、盐、料酒等。

  做法:用制何首乌洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2—3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。

  功效:气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

  芹菜黑豆汤

  食材:芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克。

  做法:水煎熟服食,每日2次。

  核桃芝麻粥

  食材:取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。

  做法:将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1—2次食用。

  功效:主治肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

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