夫妻保健

 　　在很多男人眼里，阴茎的长短，直接影响着性生活的质量，而自己的阴茎比较小，肯定会关心一些改善方法。那么，男人生殖器小怎么办?

　　造成阴茎短小的因素有：

　　①遗传因素。阴茎的大小受遗传基因的控制与影响。

　　②发育与营养状况不良。体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但阴茎的大小不一定会与身高成正比关系。

　　③肥胖。如果小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，阴茎的发育往往欠佳，阴茎会相对短小。

　　④其他因素。如内分泌紊乱、男性激素水平不足、阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。

　　解决方法：

　　1、下腹部摩擦

　　每天临睡之前，平躺在床上，一只手放在肚脐下耻骨上小腹的部位，另一只手则放在腰上。在下腹部的位置慢慢的从右到左摩擦，一直到腹部感觉到微温为止。

　　2、按摩腹股沟

　　位于大腿根部的腹股沟也可以进行按摩，可以增强男士的性欲，提高精力。平躺在床上，用手掌边沿按着腹股沟的方向来回按摩30~40次，每个星期按摩一次即可。

　　3、按摩睾丸

　　平躺在床上，先将两手互相摩擦生热，直到感觉到手掌心感觉到微温之后，用右手握住两个睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30~50次，再向左转30~50次。按摩过程中，需要注意力度不宜过大，以感觉到酸胀感，但是没有痛感为宜。

　　4、锻炼海绵体

　　有意识的锻炼阴茎的海绵体，可以使得血管窦的血容量有所增加，使得阴茎勃起的时候时间更长。

　　5、锻炼阴茎血管

　　锻炼阴茎血管，加强血液的输送能力，输送更多的血液到阴茎。

　　有关男人生殖器小怎么办的介绍，大家应该清楚了。男性阴茎短小的情况有些是真正的短小，有些则是认为的短小，后者是不会影响我们的性生活的。