夫妻夜话

 　　当越来越多的人出现性能力的下降，都采用锻炼方式进行改善的时候，游泳也是提升性能力方式的一种，游泳能拉伸男女的盆骨肌肉，让男性更加的健壮，那么游泳是怎么提升男女的性能力的呢，今天我们一起来了解一下吧。

　　游泳可以提高性能力吗

　　蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。专家说，这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始，这些肌肉就过分的紧张，会对男性造成过强的刺激，男人往往受不了这种“夹人”功夫，导致过早射精或早泄;而它们过分松弛，则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。经常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼，会在性生活开始时较为放松，延长男性的勃起时间；而在性生活的后半部分，可以通过适当而有力的收缩，帮自己达到高潮。

　　在游泳的时候，同时也在锻炼男女性的性能力，因为在泳池内有微弱的水压，这样会挤压男女性的生殖器官。这样会带来刺激性的效果。

　　喜欢游泳的人，性生活次数也非常多。经常游泳的女性，在性生活的时候更加容易到达高潮。游泳还可以延长男性的勃起时间，让XXOO时间更长，更刺激。

　　而且游泳对于人改善心情也有很大的帮助，可以让人大大减少焦虑，心态更加平和。皮肤更加光滑美丽。让女性在性生活中更加有魅力。

　　以上就是给男女朋友介绍了游泳对性能力的好处，希望让男女朋友对游泳怎么提高性能力，有更深切的了解，让男女朋友利用游泳的方式性能力得到更好的提高。