夫妻保健

　　科学研究表明，夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5～15分钟。当然，每对夫妻的身体情况，性爱习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性生活时间长的危害有哪些

　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。

　　因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性爱的时间拖得很长，就会使人体的能量（能量食品）消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

　　第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性爱持续时间过长，女性较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　这是因为男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。

　　此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。

　　第三，很多时候男性为了能让性生活时间看起来长久点，就会做错一些危害自身健康的行为，特别是强忍不射，殊不知，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。

　　还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。

　　此外，因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外，造成遗精等。