夫妻保健

 　　男性阴茎勃起不足怎么办？如今生活压力加剧，在现实生活中，很多男性再过性生活时候出现阳痿和早泄，专家分析主要是男人把性生活看得太重，怕妻子满足不了，担心自己的阴茎硬不起来，甚至产生自卑的心态，对性爱产后是一种任务的感觉，从而回避性生活，半年甚至一年才做一次。放心医苑网专家指出，阳痿多数是由心理因素造成，所以过性生活要养成一种良好的习惯，不好不加节制，或者对性爱产生恐惧，要多于妻子交流，克服自己的心理。

　　阴茎勃起不足因性刺激不够

　　男性勃起不够硬怎么办？这是很多男性关注的热点话题。勃起不够硬危害着男性的身心健康，影响夫妻之间的感情，让很多男性朋友失去自信。

　　男科专家介绍：阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感，故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿，尽管“伟哥”有效，但是治标不治本。

　　阴茎勃起可以通过两种刺激诱发。一种是通过人的视觉、嗅觉、听觉、触觉、思维等引起，如看了性爱情节的电影、小说等，这种刺激通过位于胸腰段脊髓中的精神性勃起中枢使阴茎充血勃起。另一种是阴茎受到直接刺激，如性行为等，这种刺激通过位于脊髓骶段中的反射性勃起中枢使阴茎充血勃起。在这两种刺激中，后者要强烈得多。

　　由此可见，有的青年自觉阴茎勃起不足，其实是没有受到足够性刺激的缘故。在婚前看有关性爱的电影、小说等，这类刺激比婚后性生活要小得多。在性生活中，双方肉体和生殖器的互相接触，会使阴茎充分勃起，进而使性生活美满和谐。

　　男科专家指出：未婚青年不要把缺乏反射性勃起的情况误认为是阳痿，否则会给自己套上了不必要的精神枷锁。运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阳痿是指阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起时间短，以致不能完成性生活的情况。

　　支招：男性阴茎勃起不足怎么办？

　　首先要找准病因：导致男性勃起不够硬的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性生活次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。

　　其次要正确诊断：勃起不够硬要正确诊断，了解病史是医生诊断阳痿的重要环节,询问病史时应着重了解患者的婚姻史，性生活史，性生活频度、能力，阳痿情况，是突发还是渐发，有无夜间睡眠勃起。

　　男性阴茎勃起不足怎么办？，对于已经患有阳痿早泄的患者，在选对正规泌尿专科医院以后，如何选对治疗技术也是治愈关键。