夫妻夜话

 　　通常而言，增大阴茎的海绵体就是实现增大阴茎的效果，方法有很多，选择一些合适的，我们可以逐一进行尝试。那么，怎样增大阴茎的海绵体?

　　一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

　　三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

　　四、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

　　五、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

　　阴茎标准长度是多少?

　　这要通过专业的测量才准确，它的测量值是指从耻骨联合到阴茎顶部的距离，而且不同的种族、体型的人也会有差异，一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。

　　感觉阴茎短小的时候，我们首先应当做的就是确定是否在正常的范围之内，不应感觉短小而天天寻找改变的方法，另外真正的短小常规方法是无法有效解决的。