夫妻保健

 　　产后性冷淡是很多女性共有的问题，其中的原因很复杂，有些女性可能只是持续一小段时间，有些问题就相当严重。我们要建立其对性冷淡的正确认识，用科学的态度进行解决。那么，产后性冷淡怎么办?

　　避免过度溺爱宝宝

　　即使妈妈非常疼爱宝宝，也要注意不要总和宝宝黏在一起。适当的时候要和宝宝分开，和家人及老公相处。并且要让爸爸尽量多和宝宝待在一起，既能减轻自身压力，又可以增进和宝宝的感情，不要将老公丢在一旁。

　　不要过度担心身材

　　在生产之后，身体状态良好的妈妈要进行适当的健身锻炼，做一些适宜的运动来帮助恢复身材和身体器官。同时要注意饮食的协调和足够多的休息，保持良好的心态，不要过度焦虑，及时和亲友交流。

　　遵从医嘱

　　对于有些在生产之后严重匮乏性激素的妈妈来说，除了要进行以上三点之外，必要时还要谨遵医嘱来使用药物。

　　精神与心理治疗

　　首先，丈夫要耐心包容，体贴妻子的感受。不要放任自己的性欲和行为，不要着急，多让妻子感受到关怀和爱意。

　　迎合母性情感

　　其次，丈夫要积极帮助妻子分担照顾宝宝的工作，体谅妻子对宝宝的关怀和母性情感，最好能够做的比妻子还要细密、考虑得比家人都周全。这样不仅让妻子对你产生信任和依赖，还能够减轻她的心理压力，从而重燃夫妻之间的爱火。

　　产后同房诱导治疗

　　丈夫还可以在进行性生活之前做些情趣活动，来对妻子进行诱导。综合运用视觉、听觉和触觉等方面增强妻子的兴致，通过亲吻和爱抚来缓解她的紧张情绪。还可以通过语言和动作点燃两人之间的火花。

　　改变体位

　　丈夫可以在征得妻子同意后稍微改变以下性交的体位、地点和时间，增强性事的新鲜感。

　　清楚了产后性冷淡怎么办之后，可以从这几个方面入手进行解决，方法得当效果是很显著的。需要注意的是，性冷淡属于比较特殊的状态，如果自己的妻子不愿意同房的话，千万不能勉强，防止留下心理阴影。