夫妻保健

 　　女性性冷淡简单说就是对性刺激缺乏反应，或者对性生活排斥。女性性冷淡的表现主要分为生理症状和心理症状两方面，很多时候强迫只能让情况变得更糟，还需从原因入手来解决。

　　生理症状

　　性冷淡的女性在性交做前戏的时候即便被爱抚都没有任何反应或者享受不到性爱抚的快感;在性交的时候正常的生理表现应为：阴道主动粉末爱液滋润阴道以便使顺利进入，避免阴道由于性交而紧缩、疼痛，但是性冷淡的女性却没有这种生理反应;由于以上的这些情况，性冷淡的女性在性爱中感受不到快感，或者在性爱过程中感触迟钝，没有性高潮。

　　心理症状

　　由于心理因素引起性冷淡的女性一般对性爱抱有恐惧和厌恶的心理，对性行为十分抵触，甚至有心理阴影;她们机械地把进行性爱视作一种义务，而非因爱而生的冲动，因此不会投入到性爱中去;或者传统的观念的灌输使得其在性爱的过程中感到羞耻肮脏而不愿意主动这些都是性冷淡女性的心理表现。

　　在性爱上，生理的快感可以打破心理因素的限制，一旦生理上的症状消失了，其身体在性爱中得到了快感和愉悦，心理上的冷淡就会被冲破，从而解除性冷淡的状态。但是如果在性爱的过程中女性的身体受到伤害或者不和谐的性爱造成身体疼痛都会让女性从生理和心理上产生对性的排斥。因此性生活和谐是治愈性冷淡的重要部分。

　　女人性冷淡怎么办?

　　1、饮食调理

　　韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

　　2、手淫

　　不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

　　3、信任男人

　　精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子，如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深，便会形成对男人的恐惧和不信任，成年结婚以后，尽管爱自己的丈夫，潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

　　4、穴位按摩

　　患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3~5遍。

　　5、积极沟通缓解性冷淡

　　对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。

　　了解女性性冷淡的表现对于改善有很大帮助，性生活不和谐不光是一个人的问题，事关夫妻双方，发现自己的伴侣有性冷淡要正确应对，多给与对方关心和耐心，需要慢慢进行改变。