夫妻保健

 　　普通人不精通中医理论是很正常的，我们只要懂得其中某些领域的作用，如果我们不懂穴位，但只知道提高男性性欲的穴位，一旦出现性欲下降情况的时候，就可以按照中医的理论进行改善。

　　第一个是命门穴

　　它位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

　　第二个是关元穴

　　它位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。

　　经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。

　　另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。

　　最后是涌泉穴

　　它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以涌泉乃是肾经的首穴，具有养生、保健、养性之功效。

　　按摩时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。

　　想要通过穴位来解决性欲弱的问题还真需要下点功夫，可以找一些老中医进行咨询，或者是直接让靠谱的中医帮忙按摩穴位，这样更加可靠。同时还要搞清自己性欲下降的原因，不能一味寻找解决方法，而忽视了最根本的原因。