补肾食物

 　　麻雀是一种野味，但其的保健功效也是大得惊人，同时也是男性专补身体的一种肉类，有温阳补肾的效果，改善性功能出现的一系列问题，但是麻雀要学会正确的食用法，才发挥出其真正的功效哦。

　　是的，麻雀肉确实有壮阳的功效，从中医的角度上说，麻雀肉甘、温，无毒。且《本草拾遗》说：“冬三月食之，起阳道，令人有子”；《食疗本草》言能“益精髓”，并说“宜常食之”。麻雀肉善补人之阴精阳气，凡肾气虚衰，精髓不足，阳痿不举，夜尿频多，性功能减退者，均可以其食疗。

　　麻雀肉炖汤或者是泡酒皆有有温阳作用。雀卵和雀脑亦有较好的补肾壮阳作用。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对阳虚、早泄、阳痿、带下症等有较好的疗效。

　　做法一

　　材料：麻雀5只、五味子3克、姜、花椒、葱、料酒各适量。

　　功效：适用于心肾阳虚引起的自汗，心悸，腰膝酸软，阳痿早泄者。

　　做法：

　　1、取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去脏，洗净。

　　2、五味子洗净，与葱、姜、花椒、料酒同放入沙锅内，放麻雀，加水以浸没麻雀为度。

　　3、火烧开，文火炖约30分钟，起锅，滤去五味子及调料，调入盐、胡椒粉即可。

　　做法二

　　材料：麻雀5只、覆盆子粉、菟丝子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克、粳米60克、生姜、葱白、食盐各适量、白酒少许。

　　功效：温补肾阳，收敛固精。

　　做法：麻雀去毛、内脏，洗净用白酒炒，然后与粳米同煮粥，粥将成加药末及调味品，煮至粥成。

　　麻雀的食疗方式烹饪上比一般食材要特殊些，

　　上文就是给大家介绍了麻怎么吃才有的补肾壮阳功效，想要吃麻雀达到调理症状的功效，还要学会正确的吃法和做法哦。