夫妻夜话

 　　人们都希望自己的性生活过得愉悦，能够从很大程度上缓解生活的压力。然而，有些人在同房的过程中会出现性快感缺乏的现象，极大的影响到了性生活的质量，解决的方法成为了最关心的事情。那么，性生活缺乏性快感怎么办?

　　集中注意力

　　如果在做爱的时候，心中还想着别的事情，就会影响性爱。想取悦男人，或是怀疑自己的伴侣，便会过分留意对方的反应;关心受孕，便会时刻注意对方是否射精。不管哪种情况，只要女人把精力放在别人身上，而不是全身心地投入性生活，就很难产生性快感。在做爱时，应该只有一个目的，就是为了获得乐趣。这样才能变得积极主动，热情如火，也才能产生快感。

　　运用性幻想

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　变换性生活体位

　　不要以为女性的G点有多深。 其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使部位和G点能受到更多的刺激。

　　多爱抚

　　性高潮的感受是很短暂的，而身体接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性生活前和性生活后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　当然，女人也可以通过自慰来获得快感，但要注意自慰时对部位的刺激要得当、温柔，而且自慰次数要控制好。

　　身心放松

　　在自我放松之后，去进行性接触比较好。在床上的时候，女人应该能放下一切，把所有其他的事情统统抛开，不去操心，不再心有旁骛，一心只享受着性爱的乐趣。这样才会感到轻松和兴奋，才会觉得性爱是一种享受，才能得到快乐。

　　有关性生活缺乏性快感怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。偶尔出现性快感缺乏也是很正常的事情，关键是及时的进行调整，同时要要明白主要的原因，只有做好了防范措施，才能避免类似的现象反复出现。