夫妻夜话

　　提高性欲可是保证夫妻良好性生活的前提，那么夫妻感情才会更加甜甜蜜蜜。而且很多男人为了满足自己的性欲而不顾女人是否有性欲。从而会导致夫妻两人的性生活质量下降，那么夫妻关系也会变的很不和谐。所以男人不能为了满足自己而不顾自己女人的感受。

　　女性提高性欲的方法

　　1、柔和的灯光下，温馨的空间里，会让女人很享受与老公的性生活，从而提高了性欲，并且女人更是带着愉悦的心情。甚至女人在柔和的灯光下会显得更加的性感和妩媚，那么男人的性欲也会增强很多。

　　2、性姿势的改变也是能够提高女人的性欲。一个动作有时候根本无法让女人感到美妙的性爱，甚至性欲也会随时降低。在性生活中，男人应该多变化几种体位，不仅让女人感到不同的快感，还会令男人产生一些新鲜奇妙的感觉。

　　3、女人白天忙碌一整天，那么男人更加要用性生活来帮助自己的女人减压，释放出一些无形的压力。身体的压力让女人更加需要心理上的抚慰，所以男人这时候与老婆性生活，立马让她们产生强烈的性欲，还会提高夫妻感情。

　　4、早晨可是男女性欲都比较强的时候，这个时间段可一定不要错过，而且造成男人与女人进行性生活还有助于养生。早晨来一场甜蜜的性爱，瞬间激起人的活力，从而一整天都神采奕奕。

　　男性如何提高性欲

　　1、适当节欲

　　在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　2、穿纯棉内裤

　　内裤的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

　　3、冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。