2017-04-16 10:34来源:这样爱分享
美国专家推荐了6种有助于改善男人性能力的天然食材,这类食材就藏在大家厨房里,壮阳助性就交给它们吧!
1、最养精-牡蛎
生蚝中锌、硒等矿物质含量确实比较高,锌是生产睾酮(男性性激素)必不可少的,还能维持精子的健康状态。
另外,全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。
2、最催情-木瓜
木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,“伟哥”中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。
3、最补气-牛蒡
牛蒡是和山药效果同当的一种传统治疗阳痿的植物。
现代医学证明,牛蒡提取物能改善人体的合成和代谢活性,增加体重和附属性器官的重量,加强睾丸的分泌功能,提高精子的数量和精液果糖水平,确实具有壮阳益气的功效。
4、最养血-菠菜
菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张局部的血管很有帮助,能够令男人更好地性唤起。
另外,一些绿色蔬菜如卷心菜和甘蓝也含有较多的叶酸,同样有助生殖器充血。
5、荔枝
中医认为:荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为:荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1.维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了,其实主要功效还是在具有一定的补肾
6、白果
所谓白果,说白了就是银杏,在本草纲目中有记载:白果补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的,这里也介绍一个常见的水果白果药方:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每天两次,延续服两周,可治遗精过多,同时强腰补元气。
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