夫妻保健

　　有多少新婚女性在新婚之夜，激情过后都会幸福地睡过去，但是也有很多女性沉浸在无法感受到完美性爱的痛苦中，因为没有保护好自己的私密地带，让“性”福偷偷跑掉，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女人如何保护私处

　　不要穿紧身衣裤

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。所以，要保持私处的干爽和透气，尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　不要经常久坐

　　女性下半身缺乏运动容易导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。平常生活中，女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　避免过度清洁

　　很多女性都容易踏入的误区，觉得清洗的越仔细越干净，其实人体有自我保护机制，正常引导的酸碱度可以保护引导滋生病菌，过度的清洗反而会破坏阴道本身的酸碱度，容易患阴道炎。

　　建议女性每天用清水冲洗外阴即可，不要经常使用私处洗护用品深入清洁。

　　尽量不要用湿巾

　　有些女性习惯在大小便后用湿巾来擦拭，觉得这样更加卫生，其实湿纸巾本身的质量不一定都合格，很多湿纸巾本身就带有病菌，不但起不到清洁的作用反而带来了新的病菌。

　　湿纸巾只在没有条件清洗的情况下，应急使用，不可天天使用。

　　保持腹部温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

　　同房后及时清洗

　　同房之后要及时的清洗，避免男性生殖器带来的病菌繁殖，同时伴侣也要注意个人私处卫生。