月经不调

　　生活中有的人作息习惯良好有规律，饮食也正常，却因为月经没来而引发闭经性头痛，这是怎么回事呢？女性患有闭经性头痛要怎么办？其实只要好好调理自己的月经，让月经顺利恢复到来，闭经性头痛也会随之消除。

　　1、闭经性头痛怎么办

　　闭经性头痛与经期头痛不同，是指中青年妇女月经不潮而发生的头疼，月经开始则头疼消失。中医上认为这种闭经性头痛是淤血上攻清空所致。女性发生闭经性头痛时首先要懂得与其它头疼症状相区分，再来根据病情予以治疗。

　　2、闭经性头痛西医治疗

　　临床上最经常使用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等商品名称包括芬必得酚咖片新头痛装、芬必得布洛芬缓释胶囊、散利通，百服咛，泰诺林等。

　　3、闭经性头痛中医治疗

　　加强营养，增强体质，改进生活环境、放松心境、以及运用雌孕激素进行人工周期医治或运用促性腺激素医治，也可以经过中医医疗辩证，对体质改善和巩固疗效均有好处。

　　4、闭经性头痛的食疗方

　　乌豆双红汤

　　乌豆(黑豆)50克～100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

　　桃仁牛血汤

　　桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

　　猪鳖肉

　　鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

　　木耳核桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

　　5、闭经性头痛的饮食注意

　　平时要多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

　　平时不要吃不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。也不能吃生冷食物，因为各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

　　平时还要远离肥腻食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。因为这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。