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经期吃山楂好吗 调理月经可以吃山楂吗

2017-04-10 11:08来源:七丽女性网分享

  山楂又名红果和棠棣,具有多种保健功效,深受人们喜爱。日常生活中我们都知道多食山楂有利于消化和开胃,那么来月经可以吃山楂吗?经期女性吃山楂有哪些好处呢?可以帮助女性调理月经的山楂食疗法你又知道多少呢?

经期吃山楂好吗 调理月经可以吃山楂吗

  1、山楂可以调理女性的月经吗

  山楂味道酸酸甜甜,可以帮助消化食物,有开胃的功效。不少女性都喜欢吃山楂类的零食。经期食用山楂可以帮助调理月经。中医认为,山楂具有活血化瘀的作用,可治疗月经不调、痛经,是适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。

  2、食用山楂的功效

  活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

  降血脂

  防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

  开胃消食

  特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

  养颜瘦身

  山楂具有养颜瘦身的作用,是女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

  抗衰老

  山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  促进子宫的复原

  山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

  治疗腹泻

  山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

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  3、山楂调理月经的食疗方法

  山楂桂枝红糖饮

  做法:山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。

  山楂红花酒

  做法:取红花15克,山楂30克,白酒250毫升。将红花和山楂洗净,然后浸入白酒之中,将瓶口密封起来,每天记得摇一摇,这样泡上一周,就可以饮用了。每天喝两次,每次15~30毫升即可。总之,根据自己的酒量适当调节,以不醉为度。

  山楂红糖饮

  做法:将1千克带核的山楂洗净后加入适量的水,用文火熬煮至熟烂,再加入250克的红糖,熬煮10分钟,等它成为稀糊状就可。在月经开始的3-5天开始服用,每天早晚各服30毫升山楂泥,直到月经过后3天停止服用。这样为一个疗程,连服3个疗程就可见效。适用于月经不调,患有血瘀型痛经的女性。

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  4、山楂食用的注意事项

  孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

  山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

  健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后及时漱口刷牙,以防损害了牙齿。

  山楂片、果丹皮含有大量糖分,糖尿病患者不宜食用。

  孕妇害喜不能吃山楂。刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应,喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,极易引发流产。产后吃可以修复子宫,可以食用。

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