夫妻保健

　　接受到性刺激仍能控制自己、不出现性唤起的男性，在事业上更容易获得成功，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何控制性欲

　　1、控制食量

　　俗话说“饱暖思淫欲”，吃得太饱会增加性激素的产生。科学家认为，人一顿饭每减少摄入40%的卡路里，就可以减少对性的关注程度。

　　2、锻炼

　　剧烈体育运动在精神控制和肉体诱惑的搏斗中起关键作用。如果你在不适当的时候产生了性欲，你可以去健身馆健身，或是就地做数百个俯卧撑或仰卧起坐。

　　3、禁欲主义

　　奉行禁欲主义是战胜肉体诱惑的最有效方式，许多僧人也因此能够长期戒色。

　　4、药物控制

　　抗抑郁症药物、镇定剂、β-受体阻滞药、利尿剂、止痛剂和一些治疗心血管病的药物都可以控制人的性欲。当然，在没有医嘱的情况下擅自服用上述药物也可能会损害身体健康。

　　5、极限运动

　　参与一些极限运动可以增加一种重要的荷尔蒙，即肾上腺素的产生，过多的肾上腺素对性欲有控制作用。于是，练习武术、跆拳道、空手道、潜水、跳伞和攀岩等极限运动有助于人控制性欲。

　　6、用娱乐分心

　　很难想象一个工作狂会是一个好的性爱伙伴，因为一个一天工作12至14小时的男人很难有时间来过多思考性。除了埋头工作外，增加休闲娱乐也是控制性欲的好方法，如读书、作字谜游戏或是玩电脑游戏等。