2017-03-31 21:40来源:这样爱分享
肾脏是精气、元气之本,往往说男人“虚货”也就是指肾脏功能出现发虚、亏损等情况,进而影响正常的生活和性事,下面就跟着小编一起来了解下吧。
补肾运动有哪些
一、搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
二、做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
三、腰部运动
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
四、打太极
练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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