夫妻保健

　　不少女性都出现私处发黑的情况，这个跟我们个人习惯和性生活都是有关系的，那么私处发黑应该吃什么呢?

　　可以多吃些酸奶或者是纯牛奶。在平时也要注意以下事项：

　　1、减少摩擦私处

　　为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

　　2、注意性生活

　　平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。

　　3、预防内分泌失调

　　女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系，为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要多管齐下进行预防，多休息多喝水多吃蔬菜。

　　4、保持心情舒畅

　　平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。

　　看了这么多之后，大家应该也清楚了，对于女性私处发黑这种情况我们一定要及时的治疗，同时要控制性生活的次数。