夫妻保健

 　　女性的私处会随着年龄的增长，还有激素的变化而越来越黑，对于美观有着很严重的影响，并且对于夫妻生活以及夫妻感情也是有影响的，所以，女性朋友们都做着把私处黑的地方变白，那么，女性的私处要如何变白呢?让我们通过以下的内容一起来了解下吧。

　　一、乳部晕黑如何变白

　　乳头变黑是因为女性越来越成熟，跟体内雌激素分泌有很大的关联。

　　调理：

　　1、杜绝引起乳晕变黑的不良习惯，尽量不要受过度刺激，如不良去角质，穿着化纤或者比较粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调理内分泌。

　　2、可以选择一些天然成分的乳晕霜，如含熊果苷、玫瑰精华、石榴提取物等。

　　二、臀部如何变白

　　臀部变黑主要是体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。

　　调理：

　　1.日常饮食适当增加富含维生素E的食物，如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。

　　2.少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

　　3.补充维生素C、E。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。

　　三、颈部如何变白

　　主要原因：颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡，而肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。

　　调理：

　　1.平时饮食中适当增加富含核酸的食物，如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

　　2.红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

　　女性私处变白其实并没有多难，以上为大家列举的方法都是被得到证实过的，而饮食在变白的过程中起到了非常重要的作用，同样，心态与饮食一样的重要，因此，不但要注意合理的饮食，还要保持良好的心态，无论使用什么样的方法，这两个都是必须的辅助治疗方法。