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缓解闭经不适的食疗调理方法

2017-03-20 09:22来源:寻医问药网分享

  中国民间自古就有许多治病的小偏方,民间流传的食疗方法如艾叶生姜煮鸡蛋治疗痛经,生香附炒鸡蛋治疗闭经确实有重要的作用。那么,女性调理闭经可以采取哪些饮食疗法呢?闭经可以吃什么来调理呢?

缓解闭经不适的食疗调理方法

  1、薏米陈皮粥

  炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

  2、乌豆双红汤

  乌豆(即黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

  3、黄芪杞子炖乳鸽

  黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

  4、鸽肉葱姜粥

  鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

缓解闭经不适的食疗调理方法

  5、桃仁牛血汤

  桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

  6、猪腰核桃

  猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。

  7、乌鸡丝瓜汤

  乌鸡肉150g,丝瓜100g,鸡内金15g,共煮至烂,服时加盐调味,每日1次。治气血虚弱型闭经。

  8、木耳核桃糖

  黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

  其实在生活中,女性朋友发生闭经后应先查明原因,对症进行食疗,不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后,要去掉精神负担,加强锻炼,还要合理安排工作和生活,劳逸结合,注意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食。

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